Ratgeber

Es gibt sicher nur wenige Menschen, die hundertprozentig mit ihrer Figur zufrieden sind. Ob zu viel Bauch, ein zu flacher Hintern oder zu dicke Beine – irgendwas ist immer. Doch jammern allein hat noch nie etwas bewirkt. Wer seine Figur verändern möchte, sollte seinen inneren Schweinehund besiegen, zur Tat schreiten und dabei die folgenden Tipps beachten: Neben regelmäßigem Training und richtiger Ernährung kommt es auch auf die Stoffwechselrate an. Damit ist die Menge an Energie (Kalorien) gemeint, die benötigt wird,… » weiterlesen «

Nach Angaben des „Tabakatlas Deutschland 2015“ sterben jährlich 121.000 Menschen in Deutschland an den Folgen des Rauchens. Das sind 13,5 Prozent aller Todesfälle. Trotzdem fällt es vielen Rauchern schwer, sich von den Zigaretten loszusagen. Warum eigentlich? Weil sie Angst vor den Entzugserscheinungen haben. Diese Angst ist aber unbegründet: Zum einen ist das Rauchverlangen bereits nach einem halben Jahr nicht mehr relevant. Zum anderen macht der Verzicht auf die Glimmstengel zufriedener. Also, zögern Sie nicht, den Schritt zu wagen!

Mollig warm und schön gemütlich: Wenn die Temperaturen draußen fallen, steigt das Bedürfnis, es sich zu Hause so richtig schön warm zu machen. Kaum etwas verbreitet so viel Heimeligkeit und Gemütlichkeit wie ein knisterndes Feuer im Kamin. Wer nicht das Glück hat, in einem Haus mit vorinstalliertem Kamin zu wohnen, kann mit einem Kaminofen oder Pelletofen für mehr Wärme in den eigenen vier Wänden sorgen. Doch worauf gilt es beim Kauf eines Kaminofens zu achten? Welcher Und welcher Ofen ist… » weiterlesen «

Herbst und Winter sind Erkältungszeit. Etwa jeden Zweiten erwischt die Erkältung ein- bis zweimal pro Jahr. Die Symptome sind unangenehm und halten häufig über eine Woche an: Laufende Nase, kratzender Hals und Hustenreiz drücken auf die Stimmung, allgemeine Müdigkeit und eventuell auch Fieber gehören ebenfalls zu den Krankheitsanzeichen. Wer erkrankt ist, will meist die Erkältung schnell loswerden. Das Angebot an Erkältungsmitteln ist groß, viele Betroffene schwören zudem auf Hausmittel. Hier erfahren Sie, welche Maßnahmen helfen und wie Sie einer Erkältung… » weiterlesen «

Wenn die Temperaturen steigen und die ersten Sonnenstrahlen die Nase kitzeln, kribbelt es Hobbygärtnern in den Fingern: Möchten Sie im Sommer einen schönen Garten genießen, beginnt die Gartenpflege bereits im März. Rasen, Beete, Bäume, Sträucher und Teich brauchen jetzt eine Generalüberholung. Wir sagen Ihnen, welche Gartenarbeiten im Frühjahr anfallen und wie Sie diese durchführen.

Der Frühling ist da! Die Vögel zwitschern, die ersten Sonnenstrahlen scheinen auf die Fenster – und machen deutlich, dass diese nach dem Winter dringend geputzt werden müssen. Mit dem Frühjahrsputz bringen Sie im Frühling frischen Wind in Ihre Wohnung und vertreiben den Wintermuff. Für viele gehört die Grundreinigung zum Frühlingsanfang schon zur Tradition. Worauf müssen Sie achten, wenn Sie Ihre Wohnung im Frühjahr auf Vordermann bringen wollen? Wie gehen Sie bei der Grundreinigung am besten vor? Wir geben Ihnen Tipps… » weiterlesen «

Entspannung, wohltuende Wärme, Stärkung fürs Immun- und Herz-Kreislaufsystem: Einen Besuch in der Sauna wissen viele Menschen zu schätzen. Die Sauna im Winter verwöhnt mit hohen Temperaturen und soll Erkältungskrankheiten vorbeugen. Die Sauna im Sommer verspricht Entspannung und einen Frische-Kick. Weitere Vorteile des Saunierens und welche Regeln Sie bei einem Saunabesuch beachten sollten, lesen Sie hier.

Advent, Advent, ein Lichtlein brennt: Alle Jahre wieder werden Fenster, Balkone und Gärten mit bunten Lichtern geschmückt. Hat die alte Lichterkette ausgedient, muss eine neue her – am besten eine mit LED-Technik. Die Stiftung Warentest hat aktuell 18 Lichterketten für Weihnachten geprüft, darunter elf LED-Lichterketten für innen und außen, zwei Lichterketten mit Glühlampen, ein Lichtschlauch mit LEDs, ein Lichtschlauch mit Glühlampen sowie drei batteriebetriebene LED-Deko-Leuchten. Warum Sie Weihnachtsbeleuchtung mit LED-Technik kaufen sollten und welche Lichterketten im aktuellen Test der Stiftung… » weiterlesen «

Es leuchtet und funkelt gar festlich: Lichterketten gehören zur Dekoration im Advent einfach dazu. Sie zieren nicht nur den Weihnachtsbaum, die Weihnachtsbeleuchtung schmückt auch Fenster und Dachrinnen, das Gartenhaus oder kleine Bäume im Vorgarten. Weihnachtliche Lichterketten gibt es heute schon zum kleinen Preis. Falsche Sparsamkeit geht allerdings häufig auf zu Lasten der Sicherheit. Hier erfahren Sie, welche Gefahren preiswerte Lichterketten bergen und worauf Sie beim Kauf einer Lichterkette achten sollten.

Im Frühling und im Sommer lädt ein gepflegter Garten zum Verweilen ein. Damit der Garten in der warmen Jahreszeit üppig grünt und blüht, sollte er im Herbst auf die kalte Jahreszeit vorbereitet werden: Pflanzen vor Frost schützen ist dabei ebenso wichtig wie Laub harken, Gehölze schneiden und Gartengeräte einlagern. Welche Gartenarbeiten im Herbst anfallen und wie Sie Ihren Garten winterfest machen, erfahren Sie hier.