Autor (Saskia)

Wer seine Figur verändern möchte, sollte seinen Körper nicht nur gezielt trainieren, sondern auch auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung achten. Dazu gehören frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Milch und Milchprodukte sowie fettarmes Fleisch, Fisch und Eier. Letztere enthalten wertvolle Proteine, die für eine ganze Reihe von wichtigen Funktionen im Körper zuständig sind. Vor allem Kraft- und Ausdauersportler haben einen erhöhten Eiweißbedarf, da durch die Belastung neben Kohlenhydraten und Fett auch Eiweiß verbrannt wird. Eiweiß ist für den Muskelaufbau jedoch unerlässlich…. » weiterlesen «

Die weibliche Brust hüpft auf einem Laufkilometer bis zu 84 Meter in die Höhe – eine enorme Belastung für das Drüsen- und Bindegewebe des Busens sowie die empfindliche Haut im Dekolleté. Damit die Brust vor dem strapazierenden Auf und Ab beim Laufen geschützt ist, sollte Frau einen gut sitzenden Sport-BH tragen. Dieser muss den Busen zuverlässig stützen, bequem und atmungsaktiv sein. Die richtige Größe ist ebenfalls entscheidend. Wir wollten wissen, ob der Ultimate Dry Advantage von Shock Absorber diese Kriterien… » weiterlesen «

Sie möchten Gartenpflanzen online kaufen und suchen einen guten Pflanzenversender? Dann lohnt ein Blick in die Stiftung Warentest. Das Verbrauchermagazin hat pünktlich zur bevorstehenden Gartensaison acht Versender von Zier- und Nutzpflanzen sowie exemplarisch drei Gartencenter von Baumärkten geprüft. Im Mittelpunkt des Tests standen die Qualität der Zier- und Nutzpflanzen, Verfügbarkeit der gewünschten Sorten, Begleitinformationen an den Pflanzen und die Zweckmäßigkeit der Verpackung. Das Ergebnis: Drei Gartencenter und fünf Pflanzenversender im Test erwiesen sich als „gut“.

Ob Sommer oder Winter – eine haarfreie Bikinizone sowie dauerhaft glatte Beine und Achseln wünscht sich beinahe jede Frau. Nassrasierer, Enthaarungscreme und Epilierer (hier ein Testbericht) erzielen zwar gründliche Ergebnisse, doch schon nach einigen Tagen sprießen die Härchen neu. IPL-Haarentferner versprechen Abhilfe. Inzwischen gibt es die modernen Haarentfernungsgeräte auch für zu Hause. Ob sie ihr Versprechen halten und was es bei der Anwendung zu beachten gilt, verrät ein Vergleichstest im Magazin Haus & Garten Test, Ausgabe 2.2015. Zwölf Licht-Epilierer hat das… » weiterlesen «

Ein Auto will nicht nur gefahren, sondern auch gewartet und gepflegt werden: Bei der Fahrt durch die Waschstraße werden Vogeldreck, Baumharz und andere Verunreinigungen entfernt. Eine gelegentliche Politur sorgt für Glanz und entfernt feine Kratzer. Wer wissen möchte, welche Autopolitur empfehlenswert ist, sollte einen Blick auf den folgenden Testbericht werfen. Die GTÜ Gesellschaft für Technische Überwachung hat in Kooperation mit der Auto Zeitung zehn flüssige Lackpolituren zur manuellen Anwendung bis 30 Euro geprüft. Testobjekt war ein in die Jahre gekommener… » weiterlesen «

Ob bauen, sanieren oder renovieren – eine Bohrmaschine ist für viele Arbeiten in Haus und Wohnung unerlässlich, denn sie ermöglicht das schnelle und präzise Bohren von Löchern in die unterschiedlichsten Materialien. Dabei gibt es für jedes Einsatzgebiet das passende Gerät. In diesem Ratgeber erfahren Sie, welche Gerätetypen es für den Hausgebrauch gibt und für welche Materialien diese geeignet sind. Lesen Sie auch, welche Bohrmaschinen, Bohrhammer und Akku-Bohrschrauber im Test und Vergleich die besten Ergebnisse liefern, wie eine Bohrmaschine funktioniert und… » weiterlesen «

Pfannen mit Antihaftbeschichtung eignen sich optimal zur Zubereitung von Eierspeisen und zum sanften Garen von Fisch und Gemüse. Durch die Beschichtung brauchen die Pfannen wenig bis gar kein Fett. Außerdem sind sie einfach zu reinigen, da das Essen nicht festklebt. Der Markt bietet zahlreiche Modelle an. Doch welche antihaftbeschichtete Pfanne ist am besten zum Braten? Stiftung Warentest hat zehn Pfannen mit Antihaftbeschichtung aus Kunststoff geprüft. Vier von zehn Pfannen im Test schneiden mit dem Qualitätsurteil „Gut“ ab. Den ersten Platz… » weiterlesen «

Wer in Beton, Stein oder sogar Fliesen bohren will, kommt um einen Bohrhammer nicht herum. Ein Bohrhammer arbeitet schneller und kräftiger als eine Schlagbohrmaschine (hier ein Testbericht). Er muss lediglich an die Wand oder Decke gehalten werden, um genügend Anpressdruck auf das Material zu erzeugen. Das Bohren erfolgt also ohne großen Kraftaufwand. Handwerker, die einen guten Bohrhammer für den Heimgebrauch suchen, sollten einen Blick die Stiftung Warentest werfen. Das Verbrauchermagazin hat sechs Geräte mit SDS-plus-Bohrfutter auf den Prüfstand gestellt, davon… » weiterlesen «

Es gibt kaum etwas Schöneres, als im Sommer im eigenen Garten zu sitzen und die Sonne zu genießen. Doch ein eigener Garten macht auch jede Menge Arbeit: Sie müssen nicht nur Rasen mähen (hier erfahren Sie mehr zum Thema), sondern auch Bäume und Sträucher in Form bringen. Äste und Zweige sind zu groß und sperrig für die Biotonne. Da ist es von Vorteil, wenn Sie einen Gartenhäcksler zur Hand haben: Die Geräte verarbeiten das Schnittgut sprichwörtlich zu Kleinholz. Die gehäckselten… » weiterlesen «

Ein Hund will gut umsorgt sein. Dazu gehört neben Zuwendung, ausgedehnten Spaziergängen und routinemäßigen Besuchen beim Tierarzt auch das richtige Futter. Damit dem Vierbeiner keine Mangelerscheinungen drohen, sollte dieses ausreichend Vitamine, Nährstoffe und Aminosäuren enthalten. Welches Hundefutter erfüllt diese Kriterien? Welches Hundefutter ist also das richtige? Stiftung Warentest hat den Test gemacht. 30 Feuchtfutter für Hunde, darunter vier Bio-Produkte und zwei vegetarische Produkte, wurden auf ihre Inhaltsstoffe und Fütterungshinweise geprüft. Das Ergebnis: Acht Alleinfutter mit Fleisch im Test sind „Sehr gut“… » weiterlesen «